木曜日。週一パーソナルトレーニングの日。脚と背中を重点的にやった。バーベルスクワットのフォームがまだ身についていないので、そのためのトレーニングを毎日やらなければならない。何事も基礎が大事。
とっても分厚かった、増田俊也『なぜ木村政彦は力道山をころさなかったのか』を読み終えて、「極秘捜査」という韓国映画を観た。
キム・ユンソクという俳優、「チェイサー」にも出てたけどむちゃくちゃ好き。粗暴で雑な雰囲気が好き。
レゲエを流しながら、マイプロテイン さんで買ったプロテイン類の前でしばらく瞑想。
サラダチキンの霊が体から飛び立っていったのがわかった。
