何も手につかない、やる気出ない時の対処法

こんにちは。会田です。＾＾

いかがお過ごしでしょうか。

仕事の合間に、色々な場所の桜を見に行きました。

河北の河原







今日は、中山のだるま公園に行きました。



桜は終わりかけでしたが、しだれ桜は見ごろでした。


なかなかやる気が出ないという時、少しずつやるのがお勧めです。

掃除もやり始めるまで時間かかっても、始めるとどんどんやった事ありますよね。

すごい重要な事ですが、やる気というのは、少しでもやり始めるとやる気がでてきます。

動けない、何も手につかないという時は、まずはできることから少しでもいいのでやってみる。

周りの物を片付けてみる、綺麗になると、また少し気分が変わったりします。

やる気が出るのを待つのではなく、少しでも始めると内側からやる気が出るのがやる気のメカニズムです。

ぜひ、覚えておいてください。＾＾

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田

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