ストレスが溜まったり、ネガティブな気持ちの時にできる効果抜群の事

こんにちは、会田です。＾＾

気がつけば３月になり、１２日になっていました。

だいぶ暖かくなり、春ですね☆

今日は久しぶりに外で気功をやりました。気持ちがいいです。

しばらくブログを更新していませんでした。＾＾；

いかがお過ごしでしょうか。

私は毎日忙しく過ごしています。

本当にやる事が多々あり。その一つに、昨年販売したnote＋動画の動画を作り直しています。

動画作りもなかなか、手間暇がかかります。

ストレスが溜まったり、ネガティブな気持ちになった時は、ゆっくり深呼吸をしたり、体を動かすのがお勧めです。

誰でも手軽にできる事ですが、効果は抜群です。


どんな時も今できる事をやる。それを続ける。

少し気分が良くなる、少し気分が良くなるを続けると、ネガティブな気持ちからも抜け出していけます。



３月のカウンセリングを受け付けています。

カウンセリングを受けてみたい、話して気持ちや考えを整理したい、アドバイスが欲しいと言う人はご連絡ください。

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田

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