ネガティブな気持ちをリセットする方法を持つ

こんにちは、会田です。＾＾

新年も2月になり、いかがお過ごしでしょうか。

しばらくカウンセリングを受けられてない人も、お元気でしょうか？



気持ちが不安になったり、落ち着かないとか、ざわざわする時ってありますよね。

私も普通にあります。

私の場合は週３回の筋トレ日を決めているのですが。

筋トレ後にいつもより早歩きをするか、サウナに行くと、ネガティブな気持ちがリセットされます。

ネガティブな気持ちを放置してどんどん大きくしないで、自分なりのリセット法があるといいです。



カウンセリングに来て、話しをして、気持ちや考えを整理するのもその一つです。

カウンセリングでは、その人に寄り添い、じっくりとお話を聞いていきます。

抱えている問題や状況に対しても、解決策のご提案やアドバイスをさせて頂きます。

ネガティブな気持ちも悪いものではなく、例えば、不安な気持ちにも目的があったりします。

ネガティブな気持ちと、仲良くなれるとよりいいですね。＾＾


あなたも、不安やネガティブな気持ちをリセットでき、気持ちが安定した毎日を過ごせるようになりますよ。

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田

1日15分で緊張・あがり症が改善する９の秘訣【リラックスライフメソッド】

うつ状態や生きづらさがどんどん良くなるカウンセリング

１５分の無料電話カウンセリング

お客様の声

山形市カウンセリングルームへのアクセス

お問い合わせフォーム 

HP

山形、天童、東根、村山、尾花沢、最上町、山辺、中山、寒河江、河北、鶴岡、酒田、三川町、米沢、長井、仙台、福島、新潟 

鬱、引きこもり、対人恐怖、苦手意識、生きづらさ、不安、アダルトチルドレン、恋愛、パートナーシップ、いじめ、仕事、人間関係