今日はいつもより早くに目が覚めたので、公園に行き気功体操をしてきました。
いつもは家で気功を15分やります。
朝の空気を吸い、体を動かすことで、気持ちも体もリフレッシュするし、気分が良くなりますね。
コロナ感染者も増えていたりで、家から出るのもおっくうになりがちですが、なるべく自然などに触れたいと思いました。
カウンセリングを受けることで、あらためて自分のことが見えてきたりします。
改善点に気が付けたり、頑張っている面に気が付けたりします。
カウンセリングを受けた方から、頂いている感想メールです。
今日はありがとうございました。
自分のことを、結構頑張っているんだなと気づいて認めることができて、視界が開けたような軽やかな気持ちです。
また、急にお願いしたのにも関わらず対応していただけて本当に助かりました。
タッピングなど、積極的に自分の生活に取り入れていきます。
カウンセリングは基本は予約制でやっています。
お話をじっくり聞いて、その方にあったアドバイスをさせて頂いたり、適切なワークをご提案しています。
嫌な気持ちを軽くするタッピングや、捉え方を変えて行動できるようになる認知行動療法など、様々なことを教えたりもしています。
カウンセリングを受けて、気持ちが軽くなったり、生きやすくなっている人達がいます。
あなたも、悩みやモヤモヤが軽くなり、生きやすくなりますよ。
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