運動したり栄養とったり免疫力を高めて、今できることをやる

昨日、天童の舞鶴山に行きました。桜が満開でした☆

山形でも、毎日コロナの感染者が増えて、不安になりますね。

ジムが使えないので、最近は外を歩いています。外を歩くも気持ちがいいです。

今できるのは、マスクで感染防止も大事ですが、運動したり、栄養とったりして、免疫力を高めるのも必要です。

少しでも楽しいことをして気分を明るくするのも必要ですね。

今のこの状況を耐えて、乗り越えていきたいですね！

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田 

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