宇宙一幸せな私になる

こんばんは。会田です。＾＾

昨日は、仕事をした後、ジムに行き筋トレ＋歩きをしてきました。

約一週間ジムが休みで、その間、天童イオンや北イオンの中を歩いていました。

久しぶりにジムが使えて、快適さを感じました。サウナスーツで汗をたっぷりかいて気持ちいいです。

久しぶりの人達と会って、楽しさも感じました。

そして110円で入れる温泉に入って帰ってきました。

安くジムが使えて、安く温泉に入れてありがたいです。

運動できて、温泉に入れて、豊かさを感じました。

コーヒーを飲んで幸せを感じる人もいれば、大金を手にしても豊かさを感じない人もいるかもしれません。

人によって、幸せや豊かさの感じ方は違います。

自分が幸せを感じるなら、幸せです。

幸せになるのに、外の世界は関係ありません。

自分が宇宙一幸せだと決めてしまえば、宇宙一幸せな私になります。

単純に、運動して汗をかくのは気持ちがいいですね。＾＾

運動の習慣も10年近くなります。健康管理のために、続けていこうと思います。

運動でもいいし、音楽を聴くことでも何でもいいのですが、自分が喜ぶことをやるのは、おすすめです。

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志 

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