こんにちは。会田です。＾＾
自分達は、目に見えないエネルギーがあります。
エネルギーとは、自分を動かしている活力のようなものです。
自分も時々見返している、エネルギーがもれる時と、エネルギーをためる方法です。
■エネルギーがもれる７つ
１、人間関係が多すぎる時。多すぎると、気を使うことが多くなり、エネルギーがもれる
２、駄弁（目的のない、とりとめない話）
３、妄念妄想、雑念。ネガテイブな思いは、エネルギーを相当使う
４、目標を次々達成しまくる
５、食事と性の乱れ
６、睡眠不足
７、やらされ感、いやいや何かをする時も、エネルギーを消費する
こういう時、エネルギーが無駄に消費しています。そして、やる気もなくなります。
■エネルギーをためる方法
１、深い睡眠（綺麗な部屋、布団周りを綺麗にする、アロマ、小川のせせらぎの音
２、寝る前の習慣
（ネットをしたり、運動したりはダメ、リラックスが大事
今日一日を振り返り、感謝できることを思い出したり、感謝の気持ちになったり、
未来にこんなことができたらいいなあと、楽しいこと考え、ニヤニヤしたりすると、副交感神経にいい）
３、良い水のお風呂。天然塩や日本酒入れたお風呂
４、継続的な勉強（※誰かのために学ぶ）
５、綺麗で快適な空間、整理整頓された部屋。不要なものは捨て、整理する。物があると意識が散乱する
６、過去（過去の良い思い出）から、エネルギーをもらう
７、意識の高い仲間、意識の高い友人との時間
８、良い食事と運動
９、波動の良い言葉を使う
エネルギーがたまり、またやる気など活力が出てきます。
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