新年はじめの運動☆

こんにちは。会田です。＾＾

新年二日目、いかがお過ごしでしょうか？

いつも行っているスポーツジムが、29日から３日まで休みで、運動できず。

正月に一般開放でやっている、天童市のビーフリートいうジムに行ってきました。

1080円と高めで、ロッカーはせまい、器具も大したことなく、まるでいいところはないですが＾＾；

少し筋トレして、サウナスーツきて50分歩いてきて、たっぷり汗をかき、さっぱりしました☆

運動した方が、ストレス発散になり、エネルギーも高まりますね！

運動の習慣は、これからもずっと続けていきたいです。

【１月限定、特別割引価格です】

1月4日から、カウンセリングをやっています。

新春キャンペーンとして、１月限定で、特別割引価格でカウンセリングをやります。

■通常２時間　２００００円　⇒　特別割引価格　２時間　１８０００円

■１月３１日までとなります。

心が少しでも楽になるお手伝いをさせていただきます。

毎日もやもやしたり、不安になる、ネガテイブになるなど、安定されてない方は、この機会に、ご利用下さい。

焦らず、無理はせずに。

今年も良い年になりますように☆

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志

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