好きなことをやっている人のエネルギー

こんにちは。会田です。＾＾

今日は、天気が良くて気持ちがいいですね☆

今週は、リピーターの方のカウンセリングが続きました。

今日は、午後から瞑想会です。

何年かぶりに、いとこがお参りに来てくれて、久しぶりに会いました。

東京と山形で、歌手活動をやっているのですが、相変わらず生き生きとしていました。

https://ameblo.jp/pianovocal/

おすすめ曲です♪

つつじヶ丘の坂道で 　庄司紗千（しょうじさち）



好きなことをやっている人は、生き生きしていたり、輝いていたり、いいエネルギーを出しています。

なんていうか、生命力を放っている、オーラが輝いているような感じで。

もちろん、人によって好きなことは違いますが。

自然の中、散歩したり、音楽聞いたり、運動したり、ダンスしたり、カフェに行ったり、自分が好きなことをやっていると、自分が満たされていきます。

気分がどんよりしている時、うつ状態の時など、特に、少しでも好きなことや、楽しくなることを見つけるのも、おすすめです。

自分がワクワクすることや、少しでも気分が良くなることをして、自分を満たしてあげたいですね☆

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志

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