カウンセリングやコーチングにある、「答えはその人の中にある」という考え

こんばんは。会田です。

先週末は、庄内地方から、リピーターの方がカウンセリングに来られました。

車で約３時間くらいかけてこられて、ありがたいなあと感じます。

今日は、札幌のリピーターの方と、電話でのセッションを行いました。

『答えはその人の中にある』

カウンセリングやコーチングで良く言われる言葉で、私も最初は、そういうスタンスでカウンセリングをやってきました。

でも、例えばですが、女性と付き合ったことがない人が恋愛相談に来た時、どうしたら女性と付き合えるか、答えはその人の中にありません。

経験がないものは、なかなか、わからないからです。

この例のように、アドバイスした方が早い状態、症状も、多々あります。

もちろん、求めてないアドバイスはしません。

鬱を改善したい人には、鬱の改善方法を教えたり、解決策を提案したり、一緒に考えるのもカウンセリングの一部であり。

恐怖症を改善したい人に、恐怖症の改善方法をセッションでやり、提案するのもカウンセリングだと思っています。

実際、ＥＦＴで恐怖症の改善をやっていたり、鬱の人に、認知行動療法を教えたり、効果的な日記のつけ方なども教えたりしています。

 

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志

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