愚痴や不満を行動のエネルギーに変える

今日は、晴れていて気持ちがいいですね。＾＾

山形市も桜が満開近くなってきました。

昨年１２月、ある環境に入りました。

正直、「入って失敗したな」と思いました。

そういうことがあると、つい、愚痴や不満を言いたくなります。

ですが、愚痴や不満を言っても、その状況や環境が変わるわけではありません。

吐き出して、すっきりするのも、一時的です。

会社もそうですよね。

「給料やすい」「休みが少ない」「残業が多い」

などと、不満を言っても、その時はすっきりしますが、その状況が変わるわけではありません。

愚痴や不満を言いたいのを、ぐっとこらえると、自分の中からアイディアや、行動力が出てくる時があります。

メンタルのトレーニングにもなります。

愚痴や不満を言いたい時、それを言うのをやめてみてください。

自分が、どう変わるか、実験するのも面白いですよ。

PS,

時には、愚痴を言ったり、吐き出すのも大事です。

いつも、言ってるなら、それをやめてみるというのも、選択です。

バランスが大事ですね。＾＾

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志

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