カウンセリングを数回受けた人の心の変化

こんにちは。会田です。＾＾

今日は、仕事の後、少しドライブに行きました。

馬見ヶ崎の桜を見てきました。

青空の時の方が、綺麗にみえますね。

風邪で体調不良のためか、余計に、どんより見えました笑

（下は、数年前の青空の時の桜です）

時々、カウンセリングを受けた後、またいつもの癖で、自分を責めて、落ち込む人がいます。

自分を責めるというのも、ひとつの心の癖、パターンです。

何年も、心の癖になっていたことを、たった一回のセッションで変えるというのは、難しいです。

カウンセリングに、数回来ている人は、メンタルが安定していっています。

前は、責める癖があったのがなくなり、今の自分でいいとすーっと思えるようになったり。

生きづらさがなくなったり、自信がついたりと、何かしらの変化が見られます。

心が弱っている時、一人でメンタルの改善に取り組むて、意外に難しいです。

もちろん、心が元気になって、安定して、いろんなことがうまくいっている人には、必要ありません。＾＾

その人が、自立できるようなカウンセリングをしています。

不安定になっている時は、上手に、カウンセリングを活用してほしいなと思います。

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志

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