こんにちは。カウンセラーの会田です。
昨日、ドライブをしてきました。
この季節、ただドライブしているだけで
気持ちがいいですね。
好きな音楽をかけて、ドライブする、
これだけで幸せな気持ちになります☆
相談内容でも時々あるのですが、
「行動したくても、なかなか行動できない」
という時があります。
部屋の整理や掃除したいけど、なかなか動きたくない、
仕事したいけど、なかなかできない
などなど。
その時におすすめなのが、
「5分でいいからやってみる」
という方法です。
5分やってみると、意外と気がついたら、
10分、30分などやっている時があります。
掃除などもそうですよね。
始めるまでは面倒だけど、
ちょっとかたずけを始めたら、
夢中でかたずけや掃除をしている時があります。
これと同じように、
「5分でもいいからやってみる」
はおすすめの方法です。
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS（りはぴねす）
13時～22時 不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
山形県山形市漆山
（奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分）
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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。