久しぶりのビリヤードで、イメージ効果実験 | 山形全国対応心理カウンセリング・鬱病や生きづらさや緊張・恐怖症を改善する福島宮城新潟

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昨夜、久しぶりにビリヤードに行きました。

ビリヤードを始めたのは23歳。
その頃少しやり、その後全然やっていなく、
29歳頃も友人とやっていた時期あり。

その後、ずっとやっていなく、
ここ1,2年、かなり久しぶりにやるようになりました。
3,4か月に一度くらいやっているかと思います。

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恋人に二年前くらいに教えて、
一緒にやるのは5,6回目。
以前より、うまくなりました。
昨日は、4,5回球を落とせました。

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私もかなり久しぶりですが、絶好調で、
バンバン球が落ちていきます。

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打つ前に、球が落ちるのをイメージします。

そうすると、かなりの確率でイメージ通りに落ちます。

5連続くらいでどんどん落としていきました。
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ビリヤードに限らずですが、
何か行動する前に、1,2分でもいいので軽くイメージします。
そうすることで、スムーズに行動できるようになります。


ストーリー仕立てでイメージすると、
よりスムーズになります。


例えば、ビリヤードやるのなら、
「最後には、自分が勝利して、笑顔になっているところ」
など、ストーリーでイメージします。

そうすると、その通りに実現します。

お互いに、イメージしてた場合、どちらが勝つのか?
という疑問もでると思いますが、

その場合、イメージが強い方が実現します。


仕事前、運動前、勉強前、何かをやる前に、
軽くでもいいのでイメージする。そして行動する。

そうすることで、集中することもできます。

集中力も発揮され、イメージ通りに実現する、
かなり効果の高い方法ですので、やってみてください^^


追伸1
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