おはようございます（＾＾）カウンセラーの会田です。
昨日は山形市から、ご相談者さんが来られました。
初回はいろいろとお話をお聞きしますので、
120分がおすすめです。
昨日来られた方も、
「頭ではいろいろ気がついたりするけど、
実際どこから手をつけていいかわからない」
と話されていましたが。
カウンセリングでは、今できること、解決策などもいくつかお伝えします。
自分の心を肯定するために、
肯定力や自己愛を育てるために、やるワーク的なこともあれば、
部屋のかたずけとか先延ばし癖を直す方法もあれば、
誰かに何かを伝えることだったり、その人の問題や環境により違います。
・・・・・・・
私にも過去、「自分はダメだ」と自分を否定していた時期がありました。
自分を否定していると、いろんなことがうまくいかなかったり、
能力も発揮されません。
「ダメだ」と思っているのが根底なので、当然そうなるかと思います。
それが、「自分はこのままでもいい」「自分は素晴らしいんだ」
て思えてくると、いろんなことが変わってきたり、
能力も発揮されたりするようになります。
根底にあるのが、自分はダメという自己否定か、
自分はこのままでもいいんだという肯定感かで
全然違った現実になっていきます。
自分を肯定する心が育つことで、少しずつ劣等感がなくなったり、
イライラが減ったり、今まで気にしてたことが気にならなくなったり、
人との関係がよくなったりと、一つのことがいろんなことに繋がっていったりします。
いきなり０から１００にはなりませんが、
あせらずに少しずつでも変わっていけたらいいですよね。
お読みいただきありがとうございます。
あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターHeart1
13時～22時 不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
山形県山形市漆山
（奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分）
●カウンセリングの詳細とお申込み
●１５分の電話無料カウンセリング
●カウンセリングを受けた方の感想＆事例
●アクセス
●メルマガ
●ホームページ
【お申込み・お問い合わせ】
お申込みフォーム(24時間受付)
電話はこちら
山形市、天童市、東根市、村山市、尾花沢市、最上町、大蔵村、山辺町、中山町、寒河江市、河北町、上山市、南陽市、長井市、白鷹町、米沢市、鶴岡市、酒田市、余目町、仙台市、福島県、岩手県、新潟市から来ていただいています。
これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。