先日、久しぶりにNLP（神経言語プログラム）の本を読みました。
NLPの本は20冊以上ありますが、
読んだのはこの4冊。
昔は、本を読むのに苦手意識がありました。
特に分厚い本などは、読み始めすぎの挫折していました＾＾；
「読めない」という思い込みを持っていました。
数年前にフォトリーディングを学んでから、
苦手意識がなくなり、どんどん読めるようになりました。
初めてNLPの本を読んだ時は、
聞きなれない言葉多く、少し難しく感じました。
一度講座で学んだり、一度読んで言葉が頭に入ると、
本も良い復習や新たな気付きや学びとなります。
NLPの生みの親、リチャード・バンドラーの本など特に、
わかりやすくておすすめです。
息つまりを打開したり、望みを手入れるヒントがたくさん得られます。
望む人生を手に入れよう―NLPの生みの親バンドラーが語る
今すぐ人生を好転させ真の成功者になる.../エル書房
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人が変わりたいと望む時、障害になるのは、
自分の考えだったり、自分の思い込み（ビリーフ）だったりします。
願いを止めているのも、自分自身と言われます。
「変わるのは難しい」とか、
「自分はどうせ、○○できない」とか、
こういう思い込みが邪魔をして、
変わることを止めていたり、
願いが叶うのを止めていたりします。
わかりやすい例を言うと、
頭では「恋人が欲しい」と望んでいるけど、
「できわけがない」
「自分は愛されない」
など、こういう考えや思い込みがあると、、
実現することを止めていたりします。
自分の考えや思い込みが、『制限』となっています。
昔の私の話です。
私は10年前までタバコを吸い、ヘビースモーカーでした。
「やめたいけど、やめれるわけがない」
と思っていました。
「やめれるわけがない」
と思っていたので、ことごとく禁煙に失敗しました。
禁煙はNLPのスキルを応用して成功して、きっぱりやめたのですが、
タバコをやめたことにより、
「自分はやめることができた。自分は変わることができるんだ」
と思い込みが変わりました。
そこからは、「自分は変われる」という考え、思い込みに変わりました。
変化を止めているのは、自分の思い込みです。
願いの実現を止めているのも、自分の思い込みという制限です。
どういう思い込みを持っているのか、
気が付くことで、その思い込み・観念を手放していくことができます。
思い込みが変わると、行動も変わったり、現実も変わっていきます。
カウンセリングでは、自分の気が付かない思い込みに気がついたり、
その思い込みを変えるお手伝いなどもしています。
お読みいただきありがとうございます。
■追記
2005年、11月4日にタバコをやめました。
忘れもしない日です。
タバコを吸っていた時と吸わなくなってから、
健康も自信も、人生がすべてが変わりました。
タバコを吸っている人で、
「私は病気にならないから大丈夫」
なんていう人いますが・・
病気になってから、あわててやめようとしても
時遅しです。
毎日、お金出して、毒を吸いこんでいるだけですから、
やめた方がいいですよ。
それと・・タバコの有害性と健康を
なめてかからない方がいいかと思います。。
あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし
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