自分へのごほうび

おはようございます。会田です。


私はよく、仕事の後や、
疲れた時、がんばった時に甘いものを食べます。

自分へのごほうびです。

昨年の夏は毎日、
甘いものを食べていました＾＾；


夜中にファミレスでケーキを食べました。





毎日食べている大好物のいかのこうじ漬け


自分にごほうびをあげると、
脳はもっとやる気になります。

自分を喜ばせるのにそんなにお金はかかりません。

ケーキとかおいしいものを食べている時、
脳は幸せを感じます。

深刻に悩んでいる人でさえ、
おいしいケーキを食べたら、

「これ、おいしい～☆」

とその瞬間は幸せになります。

これが、今、ここに生きてる状態ですね。


ビールが好きな人は、
この仕事を終えたら、ビール飲もうとか、
まあ好きなものなら何でもいいんですけど。

自分にごほうびをあげるて考えると、
いろんな仕事もやる気ができるかと思います。

生き方上手な人は、
自分にごほうびをやっていると思いますけど、
あらためて。




あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし

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