夢や目標は自分のもの | 山形全国対応心理カウンセリング・鬱病や生きづらさや緊張・恐怖症を改善する福島宮城新潟

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東北山形県山形市のカウンセリング。鬱や生きづらさ、緊張あがり症・社会不安障害の解消、人間関係を良くする方法、潜在意識の活用方法、問題解決方法など書いてます。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。対面・電話カウンセリングで全国対応しています。福島仙台新潟

5月から日誌をつけるようになりました。

日記は数年つけていますが、日誌です。

今日必ずやることを前の日にかき、
できたかどうかを書き、

1日の行動を振り返り自分を評価していきます。

今日、もう一度やり直せるなら
何をするかを書いたり。

気がついたことや学びなども書いていきます。

毎日書いていると、目標に近ずいているのかどうかわかります。

目標にたいして行動が進んでないので、あせってくたりもします。

夢や目標は自分のもの。

他の人がやってくれるわけじゃありません。

自分がやり進んでいくしかありません。

つい、甘えがでたり、いつかそのうちとか思ってしまいます。これがよくない(--;)

こうなりたい目標あるなら、自分がやる、継続でやる。
自戒をこめて。