雨の日のストレス発散方法

こんにちは（＾＾）カウンセラーの会田です。

今日、確定申告に行ってきました。

晴れているといいドライブになるのですが、
今日も雨。。

最近、天気が悪いので、
少しストレスがたまります。

こういう時は、運動して汗かいて発散します。

ジムに行って、スマホのプレーヤーで、
好きな音楽を聴きながら歩くのも、
なかなか気持ちがいいものです。

岩盤浴などで思い切り汗をかくのもいいですね。

どんな、ストレス発散法をもっていますか？

自分なりのストレス発散法をいくつか持っているのも、
生活するうえで意外に大事なことだったりします。







あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし

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