４年連続で購入のおすすめの日記帳（手帳）とセルフカウンセリング

会田です。

来年用の新しい手帳を購入しました。

「和田裕美さんの営業手帳」

2014 W’s Diary 和田裕美の営業手帳2014(エメピンク) (W’s Dialy)/ダイヤモンド社

￥1,680
Amazon.co.jp



２００６年に一度使ったことがあり、
４年連続で購入しています。



今年はオレンジ色、来年のはピンクです。

その前は黄緑、その前は赤。

その前は和田手帳じゃない黒です。



手帳ではなく、日記として活用しています（＾＾）

これがめちゃくちゃ使いやすい♪

日記としては、書くスペースが細いですが、
今日起きたこと、今日の仕事、今日の気分などを
簡潔に書きとめておくことができます。

ここ数年、ずっとこうして日記をつけているので、
いつ何をしたかわかり、その時の気持ちもわかります。

自分の感情のパターンや、
どうやって落ち込みから回復したかなどもわかり、

日記はセルフカウンセリングに最高のツールです。

日記で感情や自分のことを記録するのは、
カウンセリング受けた方にこそ、
ぜひ、やってほしい方法です。





また、手帳の最初の方に、
細かいマスがあります。

ここの左側に、瞑想とか呼吸とか、
毎日やる項目を書き、

今日やったか、何日目かを書いていきます。

そうすることで、習慣化することができます。





記録をつけ、習慣化する方法としても、
もっとも使いやすい方法です。

この手帳に出会う前も、別な手帳（黒）を使っていますが、
この和田さんの手帳が最も使いやすいです☆

おすすめです（＾＾）





心理カウンセラー会田たかし

カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、誰でも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
●カウンセリングの詳細やお申し込みはこちら
●１５分の無料カウンセリングやすぐにカウンセリングにお申込みしたい方は、こちらまでおかけください。０９０－２２７９－５１８２（11時～20時頃まで。カウンセリング中は出られませんので、かけ直します。）
●カウンセリングを受けた方の感想＆事例はこちら
●無料メルマガ・幸せ作り養成講座☆のご登録はこちら
山形県山形市・電話スカイプで全国対応心理カウンセリングHeart1http://soul-1.com
○営業時間：13時～22時
○定休日：不定休　土日祝もセッション可能です　
○最寄駅：奥羽本線　漆山駅　徒歩8分　漆山バス停から徒歩4分

　

カウンセリングには、山形市を中心に、鶴岡、酒田、余目など庄内地方、天童、河北、東根、寒河江、河北、最上町、中山、米沢、長井、赤湯、上山、大石田、村山、白鷹町、朝日町など山形県全域から来られます。
県外だと、宮城、福島、秋田、岩手、新潟から来られました。
遠くは電話・スカイプで、東京、神奈川、埼玉、群馬、広島、沖縄などの方がいらっしゃいます。

これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、結婚相手とのこと、夫婦関係の悩み、不倫、離婚問題、不登校、自信がないなどの性格、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。


新しく登録しました。ただいまの順位は？こちらをクリックしてください☆
人気ブログランキングへ