こんにちは。あいたです。
昨日は久しぶりにメルマガを発行しました。
このメルマガは2007年に発行し始めました。
最近はずいぶん発行しなくなりましたが＾＾；
NLPという心理学を学んでいて、
学んだことをメルマガでアウトプットしていました。
なかなか濃い内容だったと思います。
（天童公園で一番綺麗と思う場所です）
精神世界でもNLPという心理学でも、
頭で考えていること（意識）ではなく、
心の奥で考えていること（無意識）、が現実化していると言われています。
わかりやすい例をいくつかあげると、
・頭ではお金が欲しいと思うが、心の奥で、お金は汚いと思っている。
・頭では恋人欲しいと思うが、心の奥で、自分は愛されないと思っている。
という場合。
このように思っていると、お金を遠ざけたり、異性を遠ざけたり、
心の奥で思っている方が現実化します。
頭で、「変わりたい！今のままじゃ嫌だ！」と強く思っても、
心の奥で、「変わるのは嫌だ。ずっと言い訳をしていたい。誰かのせいにしていたい」
と思っていたりすると、変わるのは無理です。
無意識は、意識より何万倍もあると言われます。
頭でこうなりたいと思うことより、
心の奥で、こうだなあと感じていることの方が何倍も大きいということです、
頭で考えること・意識じゃなく、
心で思っていること・無意識を変えようと、
自己啓発にいろんな本でも書かれるようになりました。
じゃあまず、自分の無意識、心の奥で考えていることを
知るにはどうしたらいいのか？
・・・・・・・・・・・
その一つが内観です。
過去を振り返って、人間関係を見ていくと、
自分のこと、自分の心の中で思っていたことがよく見えます。
同じように繰り返しやっていること（パターン）にも気がつきます。
私も、内観を通して、自分の心の奥で考えていたことに、
これでもかというくらい、気がつきました。
自分の無意識に気が付くと・・・
それはもう意識にあがっているので、無意識ではなくなります。
無意識ではなくなれば、それはコントロールできます。
変えることができます。
変える方法として、NLPという心理学のイメージワークなどがあります。
カウンセリングでは、無意識を変えるスキルや方法もお伝えしています。
今週末は留守になります。
来週の水、木の日中は予約が入っています。
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心の奥にある原因となる思い込みや考えを変え、現実を変える。
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