こんにちは。あいたです。
最近は、米沢や長井、南陽、最上町など、
遠くから来られる方が多かったのですが、
昨日は山形市からご相談者の方が来られました。
私は、ご相談者の方が、依存ではなく、
自立できるカウンセリングを目指しています。
弱っていて、悩んでいる時、話したい時は、カウンセリングを上手に活用する。
でも、いずれ自分で気が付けて、
問題と向き合う勇気を持ち、解決する力をつけ、
自己実現していけるようになるような、
そういうカウンセリングセッションをしたいと思っています。
「相談に来る方は、
今は一時的に弱っているだけ、もしくは悩んでいるだけ、
本当はその人の中に力がある」
そういう前提で、向き合いたいと思っています。
カウンセリングを受けて、
「今やっていること、考えている方向でいいんだ」
と、自分が取り組んでいることに自信持つこともあります。
「そういう見方もあるんだ～」
と、新たに気が付くこともあります。
「昔の自分は、○○だった」
と思えている時、
自分を客観視できているし、そのステージより上のステージにいます。
カウンセリングを受けることで、心が軽くなったり、すっきりしたりしますが、
後日の日常での気付きも大事にしてほしいなと感じます。
すべての結果には原因があります。
なぜ、今、こういう現状なのか、原因を知る。
そしてその原因を変えれば、現状は変わっていきます。
その原因とは、考え方とか思い込みであったりします。
自分たちは、子供の頃に、「人生脚本」（ビリーフ・思い込み）を作っています。
子供時代、幼い認識で、
「自分は愛されない」と思い込んだために、
ずっと、そういうパターン、シナリオを繰り替えしたり・・
これは一例ですが、
こういうことが多くあります。
この話はまた改めて書きたいと思います。
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