去年の5月のGWから、ある気功法を毎日やってきました。
一年と一か月の約400日の間、今日で実践380日目なので、
休んだのが20日だけです。
仕事とはあまり関係ない、完全趣味の話ですが。
それが たいっち♪という気功法です。
前記事 http://ameblo.jp/49nlp/entry-11262463656.html
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本当は気功法ではなく、元極道から来ているものらしいですが、
一般的にわかりやすくいう時、気功法と言っています。
土日、約一年ぶりに、
このたいっち♪の入門コースに再受講に行ってきました。
朝9時から夜7時半までと長場で少し疲れますが、
久しぶりに先生であるヒロさんに会えてうれしかったです。
この一年間、コツコツ修練やってきた自分に感動したり、
幸せな人生ラインに移動できたことや、
一年間振り返っても、いろんなことがあったこと、
いろんな感情が湧きあがりました。
一見すると、
「こんなこと、起きなくてもいいのに」
と思う事も、
すべてつながっている、全部があってよかった。
だから、また今の自分、今の現実がある。
そう思えました。
世の中すべて、宇宙のすべては、陰と陽でできています。
光と闇。
右と左。
上と下。
明るさ、暗い
喜びと悲しみとか。
悲しみがあっていい、だから喜びもある。
辛いことがあった時、
今ここにフォーカスすること。
幸せ数えをすること。今この瞬間にあることに目を向ける
などなど、いろんな本に書いてあります。
でも、頭でそれらのことをわかっても、
気持ちが辛い時、なかなかそれらをすることができません。
（心理療法で辛い気持ちを開放する方法はいくつかありますが）
一年間、たいっち♪の修練を通して、
・今ここにフォーカスすること。
・毎日の幸せがあること。今この瞬間の幸せを感じること。
・すべてがつながっている。
・宇宙は陰と陽がある。悲しみあって、喜びがある、すべてがあっていい。
これらのことを、頭で知るのではなく、体で感じるようになりました。
情報や知識として頭で知るのと、
体感として感じるのでは、全然違います。
体でちゃんと感じていること。
それが大きな変化です。
修練する時、必ず笑顔をつくるので、
この笑顔もいろんな効果を生み出します。
若返りだったり、美容、運気アップ、
クラウンチャクラが開く、などなど。
いろんな思い込みやこだわりを「ずら」（かつらの）と表現していますが。
去年たくさんの「ずら」がとれて、
また今年も新たな「ずら」にも気が付きました。
私たちは、たくさんの思い込みやこだわりを持って生きています。
「ないよ」
という人でも、意外と持っています。
いい思い込みならいいですけど、悪い思い込みは、自分を苦しめたりします。
たいっち♪の修練を一年継続してきましたが、
他にも、継続していることはいろいろあります。
寝る前の10分の瞑想だったり、
このブログを書くことだったり、
週一は必ず読書の時間ととることだったり、
有酸素運動や筋トレもそうですし。
何でも、実践すること。そして継続することが大事ですね。
習慣が、人生を作っていきますので。
とにかく、この一年、
「若いですね」
という言葉は本当にたくさんの人に言われました。
金曜日も、20代の人に、27歳に見られました。
10歳くらい若く見られるようになりましたが、
たいっち♪効果かなと思います。
気の流れが変わると、出す雰囲気や波動が変わるので、
別人に見える例も多くあるようです。
ヒロさん自身が、いろんな体の不調を治していますが、
完治が無理といわれる難病が治ったり、
すごく不幸な人が幸せに変わったり、
彼氏できたとか結婚の事例が多かったり、
多くの幸せな体験談をよく聞きます。
自分の内側（心）が幸せになれば、外側（現実）も、
必ず幸せになっていきます♪
今日も朝修練を終えました。
またコツコツ修練をやっていこうと思います。
人生を幸せなラインに変えたいという人には、
おすすめです♪
セミナーに行ったり、何かを学びに行くと生徒という立場になります。
誰かに何かを学ぶというのは、とっても楽です。
先生が学んできたことを、お金を出せば受け取れるので。
私もNLPのセミナーなどやってた時期ありますが、
教える側はなかなか大変です。
また今日から、心理カウンセラーというアイディンティティーに戻り、
がんばっていこうと思います。