理想の自分から考える | 山形全国対応心理カウンセリング・鬱病や生きづらさや緊張・恐怖症を改善する福島宮城新潟

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東北山形県山形市のカウンセリング。鬱や生きづらさ、緊張あがり症・社会不安障害の解消、人間関係を良くする方法、潜在意識の活用方法、問題解決方法など書いてます。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。対面・電話カウンセリングで全国対応しています。福島仙台新潟

今年も残り一か月です。


一年、どんな年でしたか?^^


去年から、だいぶ変わった、成長した、進歩した、

願望が叶ったという人はいいですね。


こうなりたいと思う願望があるのに、

それが、叶ってない、何も変わらないという場合は・・

どこかに問題があるかもしれません。


それも悪いことではありませんが。


それは、考え方だったり、

日頃の行動や、習慣かもしれません。


以前の記事でも書いていますが。


習慣が一週間を作り、一か月を作り、一年を作り、

人生を作っていますよね。


「行動しない」という習慣を持っている人は、

そのような人生になりますし。


「すぐに行動する」という習慣を持っている人は、

どんどんいいサイクルになり、望む現実をつくれるかと思います。


僕自身、一年を振り返ったとき、

時間無駄にしているなとか、

いろいろ気が付きました。


新年のために、手帳を購入しました。

時間管理をし、やるべき行動なども、

もっとスムーズにしていこうかと思いました。


あと、毎日やってきたからという理由だけで

続けているものも、案外、時間の無駄になっています。


ジムも2つ行っていたのですが、

昨日、一つを休会にしてきました。




おすすめの方法、考え方ですが。


理想の自分で、理想の生活を送っている自分になってみて。

その自分から考えると、今の自分がよく見えます。


例えばですが。


理想の恋人がいるというのが願いだとして。


理想の恋人がいる自分なら、どんな生活をするだろうと考えると、


今のようにだらだらしたり、部屋を汚くしないな・・・とか

現在の自分が見えてきます。


常にこういう視点でいると、修正すべきところ、

改めるところが見えてきます。