セラピストとの仕事を始め、
今年で４年目になります。
開業当時から、スカイプや電話での
カウンセリングをやっていたのですが。
意外と知らない方が多く＾＾；
改めてお知らせをしています。
これまで、県外の方でも、
宮城、福島、新潟、岩手、秋田、
群馬などからも、カウンセリングを受けに直接来られた方がいます。
山形まで来るのが大変な方は、
スカイプや電話でのカウンセリングをしていました。
何度か電話やスカイプでカウンセリング
を受けていた方もいらっしゃいます。
対面の方が効果的ですが、
顔が見えない分、電話の方が話しやすい面もあります。
特に、人に言うのがためらうような悩み、
深い悩みや痛みなどには、電話カウンセリングの方が
効果的な面もあります。
遠い方に対して、私が行くことも可能ですが。
・現在、悩みを抱えている方
・お近くにセラピストがいない方
・カウンセリングを受けてみたい方
ご利用下さい。
カウンセリングのＨＰはこちらです。
詳細をご覧ください。
カウンセリングを受けるとどうなるか、
最近のカウンセリングをさせていただいた事例です。
■パートナーを許したいが許せない ４０代男性
奥さんのやった過ちで悩まれていました。
今後も一緒にいたい、許したいが許せなくて苦しいと。
カウンセリングを通して、「許すべきだ」「許さなくてはいけない」という
●●するべきだという、自分の観念に気がつかれました。
「これからも長く一緒にいたいと思うからこそ、
今は許さないで下さい。許さなくてもいいです」
とアドバイスしました。
この一言で「本当に救われた」と、
ずいぶんと軽くなったようでした。
時間がくれば許せるようになります。
無理に許そうと思うと、自分の許せない心を否定する事になり、自分が苦しくなります。
まずは自分のありのままの心を認めてもらいました。
いくつかヒーリング的なワークをしましたが、
痛みが癒され軽くなった様子でした。
■仕事中に自分らしく振る舞えない、萎縮してしまう ２０代男性
仕事中に自分らしく振る舞えない、萎縮してしまうという悩みを抱えていました。
過去にいくつかミスをして、そういうのが重なり、職場で緊張してしまう様子でした。
カウンセリングをする中で、いくつかの思い込み、観念が浮き彫りになりました。
・人に頼めない→人に頼むのは悪いことだ
・言いたいことを言えない
・完璧じゃなくちゃいけない
などの思い込みを持たれていました。
これをワークで、手放し少し楽になった様子でした。
「人に頼んでいいんだ」と府に落ちると、
自分がすごく楽になり、
一人の世界から、周りと調和する世界へと変わっていくかと思います。
タイムラインというワークで、５年後の自分から、現在の自分を見て
どんな肯定的な意味があるか、感じてもらいました。
カウンセリング後は、すっきりしたようでした。
■過去の出来事からくる対人恐怖 ４０代女性
過去に、何度か友人に嫌われたことにより、人が怖い、友達ができないと悩まれていました。
また、現在抱えている病気になったのは、母との確執が原因ではないかと思われていました。
小さい頃、弟ばかりが可愛がられて、自分は可愛がられなかったという思いを抱いていました。
母親に対しても「自分はわかってもらえない」という思いを抱いており、
それは、友人関係にも同じように｢自分はわかってもらえない」という思いを抱いていました。
嫌われたのは、自分に原因があるかもしれないと少し考えたりしてもても、
よくわからず、原因がわからないままでいました。
カウンセリングを行う中で、自分が、被害者意識になり、悲劇のヒロインになることで、
外に加害者を作るメカニズムに気がつきました。
自分の中の被害者意識を認めるのは、辛いことですが、
これに気がつき。
そして、被害者意識になり、相手を無意識に攻めていた、実は加害者でもあったこのメカニズムも
受け入れることができました。
この方だけじゃなく、対人恐怖の多くの方が、このような心理を持っています。
自分は被害者意識になり、弱者になり、周りをコントロールしていたことに気がつくと・・
すっと、ここから抜け出していかれます。
過去のトラブルで、勇気を持ち、自分にも非があったかもしれないことを認めていくと、
被害者意識ではないので、外に加害者(原因）を作らなくなります。