妄想を現実に落とし込む

こんにちは。会田たかしです。

暑い日が続いています。

いかがお過ごしでしょうか。

ここ最近、苫米地英人さんの本を１０冊くらい読みました。

新しく購入したのが５冊くらい。

ワークショップで体験してきたことで、

これまでぼんやりと感じていたことが

ぐんぐん入ってくるので、楽しく読めています☆

苫米地さんの本に必ずでてくるのが、「抽象度を上げる」ということ。

テーブルの高さから、ハンカチをおとすと、落ちる場所はわかります。

でも、東京タワーの上から落とすと、落ちる場所はわかりません。

たくさんの可能性がでてきます。

抽象度を上げるとはこういうことになることのことです。

視点を高く持てば、それだけ、たくさんの方法や、可能性がでてきます。

どんな問題でも解決できると言われます。

内部表現をかきかえることで、自分は変わる。

変性意識状態になり、なりたい自分をイメージするということも再三でてきます。

「仮想現実に強いリアリティを持てば現実化する、

その時、その仮想現実のイメージを物理世界まで落とし込む」

という記述がありました。

空想や妄想はけっこうすると思います。（多くは悪い想像ですが。）

例えばよくあるのが、「あの子可愛いなあ～あの子と付き合いたいなあ」

と空想したとします。

でも、想像だけだと、自分の脳内で完結してしまいます。

自分の脳だけの話です。

でも、この想像を、現実に落とし込んで行く方法があるとしたら？

その方法があります。

イメージの世界で、自分が金の時計をつけていたら、

現実世界でも同じように金の時計をつけます。

普段、自分が使っているものをトリガーにします。

これでいえば、時計にしたとしたら、

イメージの中の自分も時計をつけています。

そうすることで、イメージの世界にもリアリテイ（臨場感）がでてきますし、

現実世界にも、そのイメージのリアリテイ（臨場感）が生まれてきます♪

これは、やってみるとわかります。

１、まず普段使っている物のなかから、トリガーを決める。

時計、携帯、手帳、なんでもいい。

例、時計とします。

２、イメージ（仮想現実）の中で、うまくいっている自分をイメージし、

その世界の中でも、上で決めたトリガーになるもの、時計を使っている。

３、現実世界、仮想世界の両方でリアリテイ（臨場感）が生まれる。

４、リアリテイ（臨場感）がうまれることで、現実化していく。

簡単に言うと、想像の世界にリアル感を持つということですね。

おすすめ本

脳と心の洗い方(「なりたい自分」になれるプライミングの技術) (Forest 2545 Shi.../苫米地英人: ￥945; Amazon.co.jp