今年、ダイエットの目標、
マイナス4キロ実現しました。
目標は3キロ痩せることでした。
「週2回、ジムでボデイコンバットをする」
という行動の目標を立てました。
そして、その行動目標を実現していっただけです。
4キロ痩せることを考えると、
難しいと思うかもしれませんが。
毎週2回ジムに行くというのは、
自分でコントロールできることなので、
難しくありません。
可能なことです。
「副業で月収10万円稼ぐ」という目標も。
できるかどうかはわかりませんが。
「毎日1時間、作業する」という行動を目標にしたら、
それは自分でコントロール可能です。
その行動目標を達成していったら、
10万という目標も実現しているかもしれません。
何が言いたいかと言うと、
行動を目標にして、
それを実現していけばいいということ。
「痩せる」という得たい結果に対して、
「週一回ジムに行く」という行動を目標にして、
それを実現していけばいいだけです。
「副業で10万欲しい」というのが得たい結果なら、
「オークションでも何でもいいから、毎日1時間作業する」など
行動を目標にする。
その行動目標をクリアしていく。
「恋人つくる」という目標も同じです。
これは完全に、自分でコントロールできません。
相手がいることなので。
でも、「週一回、異性に話しかける」
「週一回パーティーに行く」
など、行動を目標にすれば、
それは実現していけます。
そうやっているうちに、やがて恋人はできるかと思います。
こう考えると、難しくはないですよね？＾＾
うまくいっている人は、
意識してるか、無意識的にも、こういうことをやっています。
その行動をとれるかどうかは、
本人によるセルフイメージや思い込みなどにかかっていますが、
シンプルかと思います。
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