こんばんは。
台風の影響で寒いですね。
昨日、パソコン環境の整理をしました。
ディスクトップのフォルダや、
ごちゃごちゃしていたお気に入りやメールフォルダを削除し、
かなりすっきりしました。
パソコンを購入した時は、お気に入りは２，３だったのか、
いつの間にか、５０くらいになっていきます（笑）
ゴミを捨てるのと同じように、
いろんなものを削除するとほんとすっきりしていろんなことがスムーズです。
メルマガも、３０くらい解除しました。
Ｅメールやメールボックス見るのに、
人はかなりの時間をとられているようです。
自分もそうでした。
さらに作業をする時に集中するために、キッチンタイマーを購入しました。
人の集中力は50分までで、あとは効率が落ちるとのこと。
これがすごく便利です。
瞑想などにも使えます。
自分の生活を振り返ると、
けっこう無駄な時間を過ごしているのがわかります。
僕の場合は、メール、ＳＮＳを見る時間が無駄な時間ですね。
一年間にしたら、相当な時間になるので、だらだら見るのはやめようと思います。
・自分の目標（アウトカム）を決める
・その先にある目標は何か？メタアウトカムを決める。
これを目指していれば、ぶれないかと思います。
今できる一歩に取り組む。
行動計画を実践していけば、頭の中にある目標を、現実にすることができます。
邪魔してるもの、止めているものをなくしていけば、スムーズになりますね。
つい、だらだら何かをするみたいな・・
目標に向けての行動を止めているものはありませんか？
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