腕立てふせを5分のみ、小刻みで 可動域10cmくらいかな ✂️ 小刻み腕立て22 seconds · Clipped by くーまる49 · Original video "初心者向け腕立て伏せの基本【為末大学】" by 為末大学 Tamesue Academyyoutube.com ブルガリアンバッグは18cmだからちょっと低いなー 30cmのがほしいけど プライオボックスはお値段高いし・・・ なにか探してみよう
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