今月で休職期間が半年になる。6ヶ月目に入った。
そしてものすごく久しぶりに「お腹が空いた」と感じた。初めは気づかなかったけどそういえばと気づいた。
お腹が空いたと感じる前に強烈な眠気や人混みでのパニックでただただ疲れたと感じることしかなかったのが、ご飯が食べたいと「したい」と思えるようになった。
ここまでくるのに半年かかった。それでも良くなってきていることが嬉しい。
9時ぐらいから減ってくるだろうと予想して、朝スーパーへ行ってきた。
予想は外れてかなり人が多かった。家の前の道路は交通量が多くて帰りはマンションの裏にある公園を通って帰ってきた。たった40分ぐらいの時間だったと思う。どっとくる疲れというものはないけど、まぶたが重くなって体がこわばる。
でも朝の時間に外に出られたことは嬉しい。公園には桜が満開で綺麗だったし、風は少し強かったけど気持ちよかった。
新しい元号のニュースをみながら気持ちを落ち着かせてみる。少し違うかもしれないけど、春というのはやっぱり良い。
復活。
月火と連続で外出したら水曜日はダウンしてしまった。どっちも4時間ぐらいだったからそんなにきつくはならないだろうと思っていた。
だから大丈夫だ と思って、多少きつくても午前中に起きようと頑張ってみた。休職前に感じていた異常な眠気を久々に感じて頭も回らない。頭痛がしてきて結局11時ぐらいには一度寝ることにした。1時間も寝れば起きるだろうという予想は外れて起きたら19時。ほぼ丸1日寝ていた。きっと疲れていたんだろう。
まだライン引きがうまくできない。だからと言って外に出る練習をやめてしまうことは余計に弱ってしまうと思う。
明日はまた外出せねばならない。それも金曜の19時半〜20時の間に移動して、華金を楽しんでいる人がわんさかいる場所へ行かねばならない。なんとかならないかと相談してみたがやはり厳しいということだった。
だから明日は気張って頑張る。
今日は今週1番元気になれた日だった。
外に出て、たくさんの人がいることに慣れる練習。
どうしても行かなければいけない用事で電車に乗った。15時半を過ぎた頃でもしかしたら少ないかもしれないと期待していたけど、春休みもあってか夕方近いからなのかとても人が多くて、1発では持たなかった。
9駅先の目的地まで、降りる人が多い駅もあるから大丈夫と思っていたら乗って5分と経たないうちに息が苦しくなって吐き気がしてきた。まだ大丈夫大丈夫ってやり過ごしていたら2駅目に着く頃には吐き気がマックスに。止まりそうでなかなか止まらない電車に焦りながら、急いで降りた。
小さいホームで人もいなくて外の空気を吸ったらマシになった。今にも吐いてしまいそうだったから扉前に溜まっていた学生たちを無愛想に押しのけてしまった。余裕がなくてごめんなさい。
外の空気に触れたら吐き気は簡単におさまって少し休憩して、また電車に乗った。今度は人が少なくなっていて座ることも出来た。最後まで乗れた。
手が小刻みに震えるのは続いていたけど、なんとかやり遂げた。
よしよし。
水曜日に、平日だから人も少ないだろうとお昼を外で食べた。
予想外に人も車も連休中かと思うほど多くて、少しずつ戻りつつあったリズムが元に戻ってしまった。ここ数日に比べたらかなり疲れているなと思って、いつもより休む時間を増やした。昼が過ぎてもだるさと急激な眠気は取れずに夕方まで寝て、深夜に眠れなくなるという前のリズムになってしまった。
少しは慣れたと思ったのにな。