最近、寝込んでしまう時間が短くなったような気がする。
半日〜1日外に出た後は3日、短くても2日は起き上がることができずに気絶したように眠っていた。起きたら3日が経っていたというのが普通だった。
でも今は8時間後には一度目が覚めるようになったし、そこから起き上がってご飯食べたり水飲んだりできるようになった。それでも頭とまぶたは重いままで、2〜3時間ぐらいしか起きていられないけど、きっとよくなってきている。
パニックになることも、急激な眠気に襲われることも、人の多い場所は疲れてしまうことも、まだまだあるけど進歩だね。
晴れていたし、平日なら人も少ないだろうといくつかお店のある場所に行ってみた。
午前中は人もまばらでなんとか大丈夫だった。徐お昼が近づくにつれて徐々に人が増え、帰る頃には結構多くなっていた。
車に戻ったら案の定疲れていて、それでもいつもよりはマシだと思った。
ただ今日はいつもと違う現象が起きた。急激な眠気と体のダルさはいつもよりマシな代わりに、横断歩道の信号 をいつ渡っていいか分からなくなった。目は青を認識していて頭でも渡っていいとわかっているはずなのに「これってどっちだったっけ。渡っていいの？でも向かいの人渡ってきてない。どっちかわからない。どうしよう。」となってしまった。
歩車分離だったり少し特殊な変わり方をする信号機は特にわからなくなって、青に光っている信号機を見つめたまま渡った。渡ってる間も「あれは青。あれは青。渡ってもいいやつ。」って自分に言い聞かせながらじゃないと余計にパニックになりそうだった。それでも実は赤信号で車が自分に向かってきているんじゃないかと怖かった。
まだ人混みにいる練習は必要。
春が近づいて、暖かい日が増えて気持ちが少し軽くなったと思える日が先週までより多くなった気がする。
雨の日が多かったここ数日は頭痛とか体のだるさがいつもより多かったけど、この前病院の先生に言われたように「季節的なもの」で普段よりきつかったようだ。
1週間のうち2〜3日おきぐらいにくる晴れの日に、外に連れて行ってもらうと、気持ちよかった。外に出るのが少し怖くなくなった気がした。
これからも外に出てみようというのが前より強くなった。