ここのところずっと調子が良くて
いい感じだなぁ〜と思っていたら
それは突然やってきました
クリスマスディナーに家族皆んなで
楽しく手巻き寿司をして
ケーキも食べて
あぁ、良い一日だったなぁ
なんて思っていたら
眠いのに眠れない
横になっているとバクバク動悸っぽくなって
息苦しいような感じ
これはいつもの感じだなぁと思って
ホットミルクにマヌカハニーを入れて
お白湯を用意して
マグマ塩をひとつまみ
私の安心セットを用意して
様子を見ましたが
ちょっとこのまま悪くなりそうな
予感がしたので早めに頓服を飲みました
思い起こしてみれば
ちょっと頑張りすぎたところがあったかも？
そして夫に気を遣って自分だけが
動いているといつもこうなるんですよね
自律神経が乱れて
交感神経優位になってしまう感じです
年々、少しムリをすると
すぐに具合が悪くてなってしまうようで
うーん
て感じですが
これも受け入れて
自分なりに対処していくしか無いですね
精神的な病というのは
「完治」はないのだなぁとつくづく思います
でもどんな病気でも全く元通りなんてことは
ないのかも知れないですもんね
自分だけが辛い、とか思いすぎずに
だいたい皆んなこんなもんだよねと
気持ちを大きくもっていきます
