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☀️晴れヨガ☀️
体も心も元気に、晴れ晴れ

タイ式ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
温活腸活セラピスト
タイ古式ボディケアセラピスト
骨盤歪み矯正プロインストラクター
FSママファシリテーター
臨床検査技師

石井 千晴です                                   

ブログ訪問ありがとうございます❤️



今日から5月ですね🎏

GW車でお出かけされてる方も多いのでは?!^ ^♪


皆さん!

車の中でどんな座り方してますか?

何して過ごしてますか?



実は実は⁉️

ドライブ中は

美姿勢つくる絶好のチャンスなんです〜✨✨✨



座っている時だけで美姿勢になる?!

ドライブしながら、ジムにいる感覚が味わえる?!😎


インナーマッスルを呼び起こして

ぺったんこおなか✨

反り腰予防✨

姿勢が美しくなる✨




そして

座っているのも楽に感じるかと思います✨



お出かけ先で食べ過ぎてしまった

ポッコリお腹も帳消しにできちゃうカモ😂笑



よかったらぜひ意識して、

やってみてください💕



※運転中は運転に集中してくださいね^ ^





身体は日々の積み重ねでできています🌟
でも
身体にいい✨
と分かっていても
続かない💦
いつも3日坊主になっちゃう💦
って方も
生活の中で
ゆるっと自然にできちゃう
姿勢改善お伝えしていきますね
『日常にプチっと姿勢改善シリーズ』
一緒に
3mmのハードル超えていきましょう❣️

晴れヨガは
年齢より-8歳の健幸美を目指したい
今を目一杯、楽しみたい❣️
20年後も30年後も
好きなこと目一杯楽しみたい女性を応援しています💝




ご自身の身体のクセと向き合い

快適な身体、美姿勢、健幸美をつくりたい方は

パーソナルレッスンがおすすめです



🧘‍♀️ パーソナルヨガピラティス🧘‍♀️

606,000

(初回、40日以内のリピート様 5,000)

施術付き❤︎



グループレッスン


🧘‍♀️ フジケンわたおきヨガピラティス🧘‍♀️

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1回、月曜日開催

2,000円

定員 3名様

48() 13:30-14:30🈵

513()13:30-14:30🈵

63()13:30-14:30 🈵

71()13:30-14:30  残1



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🧘‍♀️ 東刈谷市民館レッスン🧘‍♀️

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5月16日(土)

6月15日(土)

・やさしいヨガ 9:15-10:15

1,000

・ヨガピラティス10:30-11:30

2,000縁(定員3名様)

やさしいヨガとヨガピラティス

同時受講の方は500OFF







🧘‍♀️知立 パティオヨガピラティス🧘‍♀️




火曜日(不定期)13:3014:30

知立パティオ和室練習室

1,000


知立パティオヨガパティオの開催日程・詳細はコチラ





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