ブログ訪問ありがとうございます❤️
🎄Merry Xmas🎄
今日はクリスマスイブですね🎅
クリスマスプレゼント🎁
今日は
こんな呼吸法の動画を
プレゼントです❤️
普段何気なく、
無意識に行っている『呼吸』
腎臓や腸、肝臓などの臓器は
コントロールしようと思っても
出来ないけど
呼吸だけは唯一、
自分自身でコントロールできちゃう❣️
タイ式ヨガは
胸式呼吸と腹式呼吸を
同時に行うことで
内臓を刺激して元氣に
基礎代謝アップで
身体の中から温め♨️
美味しい物たくさん食べたい
クリスマスや年末年始に向けて
おなかを強化😁✨
よかったらぜひやってみてくださいね❤️
2つの動画に分かれてしまい、すみません💦
後半です↓
定期開講中のヨガレッスンの詳細はコチラから↓↓
