ブログ訪問ありがとうございます❤️
石井今朝は悩みで頭が割れそうになりました💦
毎日
一緒懸命生きてると〜
落ち込む
不安
焦り
怒り
色んな感情が湧き起こりますよね
よくウジウジ落ち込みやすい
頑固な性格
何かとすぐ焦っちゃう
人と比べちゃう
色んな性格ありますよね
感情、心のコントロール!
性格を変える!
それってなかなか難しい時ありませんか?
ましてや
こんなにジメジメなお天気が続いたら
身体の内側、内臓も重だるく、憂鬱になりませんか?😅
暑いとイライラしやすい事とかありませんか?
色んな想いや熱が頭にのぼり、爆発したくなりません?💣💥
でも気候や性格を変えるのは難しいけど、、、
身体を動かして
氣を巡らせて
発散させて
身体が軽くなることで
自然と心が軽くなる
その原理を使って
身体から心にアプローチできたらと思っています
実は石井も先日、、、
自分ではどぉ〜しようもなく、
理不尽な悩みに直面しました😅
前々から悩ましいなぁとも思ってましたが
ついにはどうしようもない事態に💦
もぉ〜、いや〜!
考えたくない〜!
でも頭で悶々と考えてしまう〜💦
と思ってました、、、
寝ている時から左脳がズキズキ、、、
朝起きたら割れそうな痛み💦
思い当たる節があり過ぎて〜😅
頭が考えたくない〜!
のSOSのサインだしてるんだなぁと感じました
なので石井は
その朝、ヨガをしました
それも頭を緩めて
頭にこもった熱をおろし
全身を巡らすように考えながら
身体を動かすヨガ
胸にあったどんよりしたモヤモヤもスッキリ!!
よし!なんとかなる!
なるとかしよう!
と前を向く事ができました
改めて
身体を巡らすの大事だなぁと思いました
感情や思考、
性格、
天候、
はなかなか変えられないけど行動は変えられる!
晴れヨガ、石井と
行動、身体から変化させていきませんか?
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