ブログ訪問ありがとうございます❤️
石井今朝は悩みで頭が割れそうになりました💦毎日一緒懸命生きてると〜落ち込む不安焦り怒り色んな感情が湧き起こりますよねよくウジウジ落ち込みやすい頑固な性格何かとすぐ焦っちゃう人と比べちゃう色んな性格ありますよね感情、心のコントロール！性格を変える！それってなかなか難しい時ありませんか？ましてやこんなにジメジメなお天気が続いたら身体の内側、内臓も重だるく、憂鬱になりませんか？😅暑いとイライラしやすい事とかありませんか？色んな想いや熱が頭にのぼり、爆発したくなりません？💣💥でも気候や性格を変えるのは難しいけど、、、身体を動かして氣を巡らせて発散させて身体が軽くなることで自然と心が軽くなるその原理を使って身体から心にアプローチできたらと思っています実は石井も先日、、、自分ではどぉ〜しようもなく、理不尽な悩みに直面しました😅前々から悩ましいなぁとも思ってましたがついにはどうしようもない事態に💦もぉ〜、いや〜！考えたくない〜！でも頭で悶々と考えてしまう〜💦と思ってました、、、寝ている時から左脳がズキズキ、、、朝起きたら割れそうな痛み💦思い当たる節があり過ぎて〜😅頭が考えたくない〜！のSOSのサインだしてるんだなぁと感じましたなので石井はその朝、ヨガをしましたそれも頭を緩めて頭にこもった熱をおろし全身を巡らすように考えながら身体を動かすヨガ
あんなに割れそうだった頭の痛みがおさまり
胸にあったどんよりしたモヤモヤもスッキリ！！よし！なんとかなる！なるとかしよう！と前を向く事ができました改めて身体を巡らすの大事だなぁと思いました感情や思考、性格、天候、はなかなか変えられないけど行動は変えられる！晴れヨガ、石井と行動、身体から変化させていきませんか？
晴れヨガのレッスン情報はこちらから💁♀️
