今日の「ちはるの知恵袋」のお題はこちら💁♀️
前回に引き継ぎ…
お食事中の方はごめんなさい🙏シリーズ😂
「便秘」で
「下剤」飲んでる
の方みえますか？✋
…
…
実は私も…
飲んでいた時期がありました…
お恥ずかしい話…
◯ー◯ックさんなどに
お世話になっていていました…💦
私は何日か出なくなると
お腹張ったり
食欲なくなったり
すぐ体調悪くなったりしてたので
なんだかお腹周りがスッキリするのも嬉しくて…
時々飲んでました…😅
下剤飲むと
お腹痛くなったりするけど…
体重も落ちたりするし
溜めるより
とりあえず出してあげた方がいいよね〜！
と思って飲んでました…💦
もぉ〜！ぶっちゃけ！
どうしようもない時ってありますよね…😅
もぉ〜！薬に頼るしか、しょうがない！
って時…
ただ
少し頭においてもらえたらと思うのが、、、
慢性的に便秘の方が
このような成分が入っている
下剤やダイエット茶を
慢性的に飲んでいたら
もう少し違う方法を
考えてもらえるといいのかなと思います。
そんな成分とは
「ゴールデンキャンドル、センナ、
大黄(ダイオウ)、アロエ、
ビサコジル、ピコスルファート…」
これらは刺激性便秘薬の成分
腸を刺激して、💩をだしてます
ダイエット茶とかにも入ってる事もあります
この成分は
作用は強く、クセになりやすい…💦
だんだん飲み慣れてくると、
腸がその刺激に慣れてきてしまい…
自力でも、
薬の刺激でも、
出なくなってしまう…😱😱😱
そのうちに飲む回数や量が増えていき…
腸の動きがどんどん悪くなっていく
負のスパイラルに…😱😱
また連用することで腸を傷がついたり、
栄養の吸収を妨げたりしてしまうことも😭
もし慢性の便秘の方で
下剤を飲んでいる方みえたら
こんな成分が入ってないか
一度チェックしてみてください
もし入っていたら、、、
連用になる前に
違う方法の腸活を考えてみてください
食事を変えてみる
水分量を変えてみる
腸もみ
ツボ押し
運動
どうしても薬がないと…
という方は
違うタイプのお薬を検討もしてみるのも良いかもしれません
何か良いのか？
自分に何があってる？
わからなくなったら…
一度、晴れヨガサロンにご相談にきてみてくださいね🍀
日常生活で無理なく
その方のペースに合わせた
便秘解消、腸活を
一緒に考えさせてもらってます
腸活温活・ボディケアサロン↓
