ブログ訪問ありがとうございます❤️
前回のブログで
二の腕が太くなってしまうのは
一番の理由は…
「姿勢の悪さ」です！
というお話をさせてもらいましたが…
今回は
そんな巻き肩を解消❗️
二の腕をスッキリさせちゃう
『巻き肩解消エクササイズ』
をご紹介します❣️
肩コリ、デスクワークさんにも
とってもオススメですよ〜^ ^✨
また5月6月のパティオヨガでは
二の腕対策、たくさん入れてまぁす^ ^♪
一緒に二の腕引き締めて
この夏は
スッキリ華奢な二の腕を目指しませんか？
実は私も…
姿勢悪くて…
二の腕に振り袖つけてました！
エへペロ
笑
一緒に巻き肩解消、
美姿勢、
華奢な二の腕
つくっていきましょう^ ^！
肩周りの可動域あげていくので
肩コリさん、巻き肩さんにもオススメですよ〜^ ^
二の腕にも
肩コリにも
夏の暑さにも負けない
身体作りをしていく
レッスンを目指しています
◇現在受付中の5.6月のレッスン日程◇
・知立パティオヨガ
5月31日(火) ①13:00-②14:15-
6月7日(火)①9:15-②10:30-🈵
6月16日(木) ①13:00-②14:15-
6月23日(木) ①13:00-②14:15-
・東刈谷フジケンカフェヨガ
6月21日(火)13:30-14:30
6月28日(火)13:30-14:30
詳細はコチラ↓↓↓
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『晴れヨガ』では
タイ式ヨガの要素を取り入れています。
肩コリや腰痛、身体の不調改善のためにつくられた自己整体、自己治療ヨガと言われています。
タイ式ヨガの独特な呼吸で
自律神経を整え、身体の気を巡らせていきましょう
