らくレシピ☆トマトとツナのイタリアンそうめん | しろぐるめ*おひとり絵かきのナチュらくレシピ

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毎日のひとりごはんを楽しくラクにヘルシーに。野菜中心+たまには思い切りジャンクに!お友達を呼んだときのお料理やちょっとした工夫もメモ代わりにアップしていきます。

どのへんがイタリアンか…

トマトか、ニンニクか、色合いか…

というセルフつっこみはさておき、

本日更新されました「ひとり暮らしのらくレシピ」から1品、

トマトとツナのイタリアンそうめんです!

 

ザクザク切ったトマト、ツナ、おろしニンニク(きざみでも)に

めんつゆとオリーブオイルをまぜたソースを、

ゆでて冷やしたそうめんにざぶりとかけて、

青じそをちぎってのせればできあがり。
写真では忘れてドライパセリふっちゃってますけども。

 

ツナはノンオイルでも、オイルでも、それぞれにおいしいです。

さっぱりとしていて、だけどちゃんと栄養もとれて

夏におすすめなそうめんになりました~。

 

詳しい(でもないか)作り方をこちらのマンガ

ひとり暮らしのらくレシピ」でもご覧いただけます。

是非ブクマなどしてください!きゃー!

 

☆夏休み、仮面のワークショップも無事終了いたしました。

ありがとうございました! ブログのご報告

 

 

2016年 ブログの人気メニューのコミックエッセイも

よろしくです!(コミックも自分で描いています)^o^()

 

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