さつまいもとごぼうのスープ | しろぐるめ*おひとり絵かきのナチュらくレシピ

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毎日のひとりごはんを楽しくラクにヘルシーに。野菜中心+たまには思い切りジャンクに!お友達を呼んだときのお料理やちょっとした工夫もメモ代わりにアップしていきます。

普段あまり買わないのですが、ふと食べてみたくなって買ったさつまいも。
買ったはいいものの、いつも「そのうち焼きいもにでも」と思いつつ
放置してしまうので、今日はさっさとスープにしました。

乱切りのごぼうは酢水にさらし、
さつまいもも皮を厚めに向いて適当にきって水にさらし、
ざくぎりの玉ねぎと一緒に
圧力鍋にほうりこみ、
コンソメのもとをひとつ入れて煮るだけ。

うちの協力圧力鍋だと、1分も圧をかけたら崩れそうなので
蒸気があがったらすぐ火をとめて放置。

ごくごくシンプルなスープに、
おろししょうがと黒こしょうを添えて朝の汁ものに。


あ、あまーーーい!!
さつまいもと玉ねぎの甘味がすごい。

たっぷりできたので、これを大きなタッパーにいれて保存。

翌日は、豆乳とタイカレーペーストを加えた
「なんちゃってタイカレー風スープ」。


野菜っ気だけですが、豆乳のコクとタイカレーのうまみがくわわって
なかなかボリュームのあるスープに。
冷凍しといたベーグルにコンビニのサラダチキンをはさんだだけの
サンドイッチと共に…


ひとりごはんならではの
いい加減だけどうまいランチになりました。

明日はミソでもいれてみようかな。