以下
今月の目標
↓
⌇
【 4月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：28％ 前後
BMI：20.9 前後
⌇
結果
↓
ぃゃぁ
ホント今月は
食事コントロールが難しくて
ほぼ毎日チートデイしてしまい
自制心が働かなかったけど
何とか達成感を得て
自己肯定感を保つことが出来た
(｡´-д-)ﾊｧ-
良かったｧ-
来月はもっと
ちゃんとダイエットしたい
月イチで行きたかった
焼肉食べ放題のチートデイは
当分の間はオアズケ 
最小値が44.00kgなんだけど
それをクリアするまでは
我慢というモノをしてみよう・笑
そして
日々の食事は
質素で経済的にやさしい内容で
食事コントロールを徹底したい
兎にも角にも
ダイエッターの皆様
今月も大変にお疲れ様でした
また明日から
楽しんで参りましょうぞ！
╰(*´︶`*)╯
⌇
【 5月の目標 】
153cm
体重：47kg台 突入
体脂肪率：28％ 前後
BMI：20.8 前後
⌇