明日
弟夫妻と
恒例の食事会🌸
と言っても
お互い諸事情があり
「近所」の
牛丼チェーン店での食事会
たまには
こういうのもイイかっ♪
私は最近
フーデリが主流になってきて
体重もブクブク増え出した😱
なーのーにー
今日もフーデリ頼んじゃった💦
明日
弟夫妻との会食で
絶対被らない物にしておいた！
明日は
「ウナギ」のクチに
なっちょりますゆえ
今日で
フーデリは最後にする
私が67kgまで育ったのは
フーデリが原因だったからね💦
このまま
フーデリ生活してたら
アッと言う間に
元の木阿弥
ここは一つ
心を鬼にしてでも
フーデリ断ちしたい
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
よくここまで
続いたなと
自分でもビックリ！
何度も禁煙に挑戦しては
挫折して…
の繰り返しだったけど
引越しでね
ヤニ汚れの弁償代が高くついちゃって
その勢いで
「ええい！やめてしまおう！」
というノリで
こんなに続くと思わなかったけど
吸いたくなったら
この「禁煙ウォッチ」を見て
「折角ココまで頑張ってきたんだし！」って
タバコを頭の中から
排除できるようになってきたかも？！
どうしても
口寂しくなったら
飴玉なめてる
こうして
普段食べなかった物を
つまみ食いするから
禁煙中は
太る！って言うのね💦
分かるわ〜
禁煙すると
ご飯も美味しく感じるから
そりゃぁ肥える！
ここを乗り越えれば
何か自分に
ご褒美をあげる事を考えよう！
まずは
禁煙1ヶ月お祝い！
どうしても
「食べ物系」しか
思い浮かばないや💦
とりあえずは
1ヶ月を
乗り越えなきゃだよね！
頑張れ頑張れ！
₍₍ ◝( ‾▿‾ )◟ ⁾⁾
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【 9月の目標 】
153cm
体重：46kg台 突入
体脂肪率：27.5％ 前後
BMI：20.0 前後
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