828：前 日比 +0.75kg ⚆⚆ ˊ˗【 本日のメニュー 】菓子パン惣菜パン前日比プラス0.75kgはさすがにメンタル削られた(☍ω⁰)⌇【 9月の目標 】153cm体重：46kg台 突入体脂肪率：27.5％ 前後BMI：20.0 前後⌇
