【ウォーキング250日目、顔ダンス148】
顔ダンス講座受けました！
いつもほんとに美しい〜❤️
私の憧れの女性の1人です。
アラフィフのわたし、
気になりつつ気になりつつ、
見ないようになってしまってた自分の顔💦
まさにフタする感じ。
見たくない自分に向き合ったら、ほんとにガッカリするんだもの。
でも、それを続けると、
どんどん老けていく。。
なんとしても、
それは食い止めたい！！！！
そして、この先、素敵な笑顔の私でありたい✨
毎日顔ダンスするようになって、
毎回どんだけ動かしてなかったんだろうって
気づくけど、
気づいたらやればいい！
何もしなければ、現状維持どころか、退化ですから〜🤣
ここがやりにくいとか、
これが分かりにくい、
という質問には、
ここはこうです。
難しかったら、こうしてみるのは？
いろんなやり方を教えてくださるので、
ほんとにありがたい！！
顔がホカホカあったかくなりました。
使ってる証拠 笑
そして、大事なことは、
トレーニングの時だけでなく、
笑ってる時だけでなく、
普段から意識すること！！
笑ってる時だけでなくて、
普段お話するときも
目、口元を意識して
頬を上げてお話していこう！！
年齢が上がっても、
若々しくいたい！！
にこやかに朗らかな私でありたい❤️
ハリのあるお顔でいたい！
朗らかなお顔の人は
ネガティブな思考に引っ張られない！
byあこさん
そのためにも！
毎日せっせと楽しく淡々と！
顔ダンスしていきますよー！
一緒にやりましょ！！
顔ダンストレーナー
横山有香さん
↓
最強の自分育て
佐伯あこさん主催
