ご存知な方もいると思いますが、
我が家ではハムスターを
飼っていまして。🐹
（ストーリーでハム動画垂れ流していますw）
最近、ハムスターの生態について
書かれた本を読んだんですね
その中に、
" 幸せなハムスターは
新しいことにチャレンジできる "
という項目があったんです。
どういうことかというと、
普段の飼育環境の中で
ストレスの多いハムスターは、
新しいおもちゃや遊びへの
警戒心が強く、なかなか
挑戦しようとしないけど、🐹💦
一方で、
心と環境が満たされている
ハムスターは、新しいことに
意欲的にチャレンジする傾向がある。🐹✨
そんな実験結果が
紹介されていました。
で、その部分を読んだ時に
「これ、人間も同じだな〜〜」
と思ったんですよね。
（↑なんでも人間心理に結びつける人w）
よく心理学の世界では、
『コンフォートゾーン』
という言葉が使われます。
「心理的な安心領域」とも言いますが
つまり、自分が慣れ親しんだ環境や
人間関係、行動パターンのことですね。
以前開催したある講座では、
参加者さんたちから
「無意識にコンフォートゾーンから
出ないようにしていたんだ、って
初めて気がつきました」
ってコメントをたくさん
いただいたんですけど、
特に何も意識せずに
生きている限り、
ほとんどの人はこの
コンフォートゾーンの中で
生きていると思ってください。
そしてこの、
コンフォートゾーンに留まろう…
という無意識が働いていると、
その人の行動範囲や人付き合い、
仕事の規模感、本当にいろんなところで
制限がかかっちゃうんですよね。
本人も知らず知らずのうちに。
当然、「お金」は
その最たるものです。
コンフォートゾーンにずっといたい人と
それを超えていく人の違いが、
一番わかりやすく出るな〜って思います。
お金は、数字として出るのでね。
ただ、ここで大事なのは、
コンフォートゾーンのみに留まる生き方と
ストレッチゾーンまで進んでいく生き方、
優劣ではないってことです。
コンフォートゾーンにいることが
悪いわけでもないし、
そもそもコンフォートゾーンは
その人の精神的安全地帯の役目を
果たすので
ストレッチゾーンにいく人にも、
どんな人にも必要なものです。
（それがないと心の充電ができませんから）
ここで冒頭のハムスターの
話につながってくるわけなんですけど、
コンフォートゾーンに常に
留まることを無意識に
選択し続けてしまう人というのは、
単純にこの心の充電（＝安心）が
まだ足りてない人なんだと思うんですよね
現実の行動レベルでは、確かに、
変化が少ない、慣れ親しんだ範囲のみで
生活しているのかもしれませんが
その人の心の中は
常に恐れや不安でいっぱい、とかね。
となるとそれは、
ストレッチゾーンにいく
心の準備ができてない状態。
心に安心の充電が足りてないのに、
無理やりストレッチゾーンにいくと
それこそストレスでしかないですよね＾＾;
そもそも、現実の
コンフォートゾーンですら
その人は癒やされてなかったり
するわけだから。
でもね、安心してほしいんですけど
私は今までにたくさんの方の
メンタル面の伴走をしてきましたが
心が安心でちゃんと満たされると、
人って勝手に行動し始めるんですよね。
満たされたハムスターが
新しいおもちゃに興味を持つように。🐹💕
自分の本当にやりたいこと、
ずっとやってみたかったことに、
自然にチャレンジし始めます。
（正しくはチャレンジする「流れになる」というか）
人が、自分の魂の声を聴き始めると、
どうしたって現状維持はできなくなるので
自然とコンフォートゾーンを抜け、
ストレッチゾーンに向かうように
なるのかなと思います。
あ、ただし！！
コンフォートゾーンで
ある程度満たされて、
もういよいよストレッチゾーンに
進んだ方がいい段階の人が、
心が満たされれば
「怖い」とか「面倒くさい」とか
「嫌だなぁ〜〜」とか
そういう抵抗感ゼロで
ストレッチゾーンに進めるはず！
って思い込んでいると
一生コンフォートゾーンから
抜けられませんので
あしからずwww(￣▽￣)
そこは自分のために、
勇気を出すところですよ〜〜＾＾
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▷コンフォートゾーンにずっと留まる人の特徴
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⛩️ 高橋 佳那 ⛩️
（たかはし かな）
【プロフィール】
潜在体感コーチ
20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。
帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。
向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。
現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。
過去世では、現代でいう巫女のような立場で
神事に携わっていた(らしい)。
国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。
《保有資格》
NLPコーチング®︎認定コーチ
陰陽五行/宿命鑑定士
アクセス・バーズ®︎プラクティショナー
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