今日は
「当たりがキツい人がストレス」
というお悩みについて。
「怒ってる人が怖い」とか
「言い方キツい人が苦手」とか
セッションでも
まあまあよく聞く相談です。
そういう人が例えば同じ職場とか
身内や近所にいるとか
頻繁に顔合わせなきゃいけないケースは
結構、ストレスになりますよね。
もし関係をスパッと切れる距離感の人なら、
思いきって切っちゃうのもアリですけど
そういうわけにもいかない…
という方のために、
今日は対処法をお伝えします。
まず、こういうケースのご相談で
よくあるのが、
「これって私の何かがズレてて（悪くて）
引き寄せちゃったんでしょうか？」みたいな
自分を責めるというか、
変に反省してしまう方向に
思考してる方が多いんです。
それだけ優しい人
ってことなんですが。
優しいから、相手に言い返せなくて、
ビクビクおどおどしちゃって、
ストレスを溜めちゃう…のループ。
でもお話を聞いてると、
その人は１ミリも悪くないケースがほとんどで。
ただその相手が劣等感から
マウント取ってきてるだけとか
ただ余裕のないやつに
八つ当たりされてるだけとか
自分本位な人に振り回されてるだけ
（もらい事故的な）だったりするんですよ。
だからね、そういう人に
よくお伝えするのは
それ、怒っていいですよ？？
ってこと。笑
で、これは、直接相手に
伝えなくてもいいです。
（むしろそのまま怒りを伝えると、跳ね返ってきて
面倒なことになるからオススメしません）
ただ、自分の中で怒りを感じることを、
許可してあげてくださいってことです。
相手の悪口をひたすら紙に書き殴るか、
信頼できる人に一緒に悪口言ってもらうか、
してくださいw
だって、アナタ悪くないもん。笑
そうやってマウント取ったり、
当たり散らしてくる人って
実は、誰より心が弱いんです。
弱いからよく吠えるだけなの。笑
何を言われても、弱い犬が
きゃんきゃん吠えてると思って、
相手にしなかったらいいだけだし
そんなしょーもないやつのために思い悩んで、
大切なアナタの時間を使うのはもったいないです。
なので、
悪口を出しきってスッキリしたら、
次その人に会うときに
次、私に吠えてきたら、
タダじゃおかないよ？？
次、私にそんな扱いしたら、
どうなるかわかってる？？
というオーラを纏いながら、
イメージの中で境界線を引きつつ
表面的には穏やかに、
冷静に接してみてください
もし言い返す必要があるケースなら、
怒りに任せて言うのではなく、あくまで冷静に
自分の意見を伝えたらいいです。
その際に、上記のオーラは纏ってくださいね。
イメージとしては、屈強な武士が、
刀を抜くまではしないけど
いつでも抜けるよう柄に手をかけた状態で
相手にプレッシャーを与えてるみたいな（たとえよw
これ、バカみたいかもしれないけど、
実際に効果あるんです
私は、数年前にこれをやってから、
それまでは定期的に出会っていた、
自分に不当な扱いや八つ当たりしてくる人が
いなくなりました。（マジです）
大切なアナタを守るのは、
アナタしかいませんから。
アナタは、そんな不当な扱いを
受けていい存在じゃないし
まあ、そもそも自分が自分にそういう
ナメた扱いをしてるから他人にもナメられる、
という前提は確かにあるんですけど
アナタが自分の真の「強さ」を思い出せば、
そういうナメた輩は人生に出てこなくなります。
必要な人の参考になれば、幸いです。
P.S.
そういう心のことを話し合える場、
自分を大切にする生き方をしたい人の
集まりに来てみませんか？
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来年、1/15(月)10時〜開催です
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高橋 佳那
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高橋 佳那
（たかはし かな）
【プロフィール】
心の声翻訳家。メンタルコーチ。
20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、国境や人種を越えた人類共通の心理、悩みの本質に触れる。
帰国後、結婚し長女を出産。夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、深く自分と向き合う。
向き合った結果、後悔のない人生を本気で生きようと決意し、離婚を経て、2019年に心理カウンセラーとして起業。
現在はメンタルコーチとして会社員や主婦向けだけではなく、経営者向けのコーチングサポート、
グループ講座開催や、コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。
国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。
《保有資格》
NLPコーチング®︎認定コーチ
宿命鑑定士
アクセス・バーズ®︎プラクティショナー
詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら
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