先日、朝から勉強をしてた日があったんですが
気づいたら10時間、経っていました。
あーびっくり。
１日ってこんな早いっけ？？
と思いましたよ
（あ、昼ご飯は食べました！一応。）
私、昔からそうなんですが
勉強も仕事も遊びも
何かのスイッチが入ると、
時間を忘れて没頭してしまう傾向があります。
で、気づけば身体がバキバキとか
食べるの忘れて低血糖でフラフラとか笑
まあこれはかなり極端な例ですけど(￣▽￣)
（良い子は真似しないでねw）
別にそこまでじゃなくても
時間を忘れられるほど、
何か「ハマれるものがある」って
幸せなことだなーーと思うんですよね。
で、それって
何でもいいと思うんです。
仕事や勉強みたいに
生産性のあるものじゃなくたっていい。
趣味でも、娯楽でも、
アイドルの推し活でも。
"時間を忘れられる" って
とっても贅沢な時間の使い方だと思います。
それほど何かに没頭するって
それ自体が癒しになるし、
充電になるんですよね。
その瞬間は、自分のエゴがなくなるから。
「自分」という我を忘れて、無になれるから。
私たちは、つい、
自分にくっついた
【役割を生きること】に精一杯になって
【やるべきこと】に日々が忙殺されてしまいます。
でも、それだと
「じぶん」がすり減っちゃうんですよね。
エネルギーが枯れちゃう。
「じぶん」＝役割、ではないですから。
もし、あなたが
なんか最近心が疲れてるな〜
心の潤いが足りないな、と感じているなら。
そうやって、何者でもない
「じぶん」に還る時間を
意図して作ってみてください
そのときは、
役割も、時間も忘れて。
価値を生み出そうとか
役に立とうとか、考えずに。
ただ目の前のこと、
「今」に没頭して。
素のままのあなた自身に
呼吸をさせてあげてくださいね。
そうすると、エネルギーが充電されるので
普段やっている役割も、犠牲的にならず
自然にこなせるようになります。
ちなみに、こういう話をすると
「ハマれるものが見つからないんです･･･」
というお悩みを相談されることもありますが
それはそれで、大丈夫ですよー。
そもそも、何かひとつに絞らず、
いろいろ手を出してみた方が良い
タイプの方もいらっしゃいますし
（宿命を見ればわかります）
あとは、ハマる＝続けなきゃダメ！
と思い込んでいる方もいらっしゃいます。
そんなことないですからね。
素のままの「じぶん」に
呼吸をさせてあげる時間、作ってみてください。
そして、できるなら
それを何らかの形で「表現」できたら
なお良し、です
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高橋 佳那
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高橋 佳那
（たかはし かな）
【プロフィール】
心の声翻訳家。メンタルコーチ。
20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、国境や人種を越えた人類共通の心理、悩みの本質に触れる。
帰国後、結婚し長女を出産。夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、深く自分と向き合う。
向き合った結果、後悔のない人生を本気で生きようと決意し、離婚を経て、2019年に心理カウンセラーとして起業。
現在はメンタルコーチとして会社員や主婦向けだけではなく、経営者向けのコーチングサポート、
グループ講座開催や、コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。
国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。
《保有資格》
NLPコーチング®︎認定コーチ
宿命鑑定士
アクセス・バーズ®︎プラクティショナー
詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら
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