朝晩が冷えてきましたね〜。
わたしにとって
「冷え」と「雨 & 湿気」は
昔から天敵なのですが、
（体調を崩しやすくなるため）
天敵ダブルパンチになる
秋冬の雨がホントに苦手です
今の季節はいつもに増して
お日様がありがたい。。
ガツガツ系が無理な女性でも
「あなただから」で選ばれるようになる
営業コンサルタント／心理カウンセラー
七咲かなです。
先日開催した、営業メンタル講座で
素敵なご感想をいただきました
『昔から自分のことが嫌いで、
内観などで自分を整えて
少しずつ好きになってきた今でも
すぐに自分を責めてしまったり、
ダメだなぁって思うことがあって。
そう思う私は、心底自分のことが嫌いなんだな、
まずはちょっとでも好きになるところから
始めないといけないなって思っていたのですが。
「自分を愛する気持ちは、もうすでにある」
それを頭での理解としても、体での体感としても
受け取ることができ、涙が溢れてきました。
「そっかぁ、私、自分のこと大好きなんだぁ」
って思えて、とても満たされた気持ちになりました。』
そう。そう。
そうなんですよーーー！
「自分を愛する気持ちは、
もうすでにある」。
その通りなんです。
どうしても自分を責めちゃうんです…
自分を好きになれないんです…
っていうお悩み。
よくお聞きしますけどね。
わたしも無意識で自分責めしてたり
するのでお気持ちはわかりますが
まずね、心理学的にいえば。
「大嫌い」の感情っていうのは、
根っこに「愛」 がないと
湧いてこないものなんですよね。
湧いてこない、
湧いてきようがない。
よく、「愛」の反対は
「無関心」っていうでしょ？
あれ、本当にそうなんですよ。
関心がない相手のことは、
そもそも「嫌い」にすらなれないのです。
だから、
「大っ嫌い！」
「あんなとこも嫌いだし
こんなとこも嫌い！」
「ホント、嫌〜〜〜！！」
と言ってる時点で、
めっちゃその人に関心あるよね？笑
めっちゃその人のこと見てるよね？笑
という話なんです
w
よく、「親が嫌いです」
という人がいらっしゃいますが
無理して好きになる必要はないし、
嫌いなのは全然いいと思うんだけど
とはいえ、最初から嫌いだったわけでは
ないと思うんですよね。
たぶん、最初は、
「大好き」だったのよね。きっと。
親のことも。自分のことも。
大好きだった。
めちゃくちゃ愛してた。
だけど
いろんなことがあって
傷ついてしまって、
それでも大好きでいようとしたけど
やっぱり傷ついちゃって、
その傷が痛くて痛くて
どうしようもなくなって
とうとうその傷を守るために
心を閉ざす、決断をした。
「大嫌い」になることで、
大切な自分を守ろうとした
のではないかなぁ、と。
だからね、「大嫌い」そのものにも
根底には「愛」があったりするんですよ。
可愛さ余って憎さ百倍！
って言いますよね。
愛が深ければ深いほど、
大嫌いは増していくもの。
逆にいえば、
それぐらい「愛している」
ということなのです。
自分責めって苦しいけど。
でもそれぐらい、
自分にめちゃくちゃ関心がある、
ってことなのよね。
だって、心底どうでもいい相手の
「粗探し」なんかしないもの。
わざわざそんな、時間とって、
大嫌いなところ１個１個あげつらう
なんてことしないものw
それってつまり、本当は、
【自分のこと大好き】なんだよね。
わたしは、自分責めは、
『気が済むまでやったら良い』
と思ってる派です。
無意識にやってるから苦しくなるんだから、
「意図して」思いっきり、やったらいいよね。
ただしやるなら、集中してやった方がいい。
ダラダラ中途半端にやらないで。笑
そして最終的には、
「あーーわたし、わたしのこと
めっちゃ大好きなんだな〜〜」
を受け取れたらいいな、と思ってます。
自分が自分大好きなことを、
最後は降参するって感じ。
あなたが自分自身の
大好きを、受け取れますように
わたしの場合は？具体的にどうしたら？
のご相談は、こちらからどうぞ
遠方の方にはZoomでやっています。
関連記事
まるごとで最高のあなたが
発揮されますように。
七咲かな
七咲かなってどんな人？
自己紹介＆黒歴史は▶︎こちら
当ブログ初めましての方向け
オススメ記事一覧は▶︎こちら