体感コーチング
七咲かなです。
先日、きのこちゃんと一緒に
大宮の氷川神社に行ってきました。
わたし、普段はあんまり
神社行ったりしないのですが
この氷川神社は、
まだチビ師匠が１歳ぐらいの頃に、
一度だけ家族でお参りしたことがあり
（その頃は埼玉に住んでました）
なぜかとても印象に残っていて、
またもう一度行きたいなぁと
思っていたところでした^^
氷川神社は広い公園の中にあるので、
お参りの後は、公園のベンチに移動して
ぽかぽか陽気の中まったりのんびり。
とってもいいお天気で、
気持ちよかったーーー。
そして、その流れで
今度スタートする、
２人のラジオの収録を
することになりまして。
いろんな話をしたんですが
その中で、
「雑み」の話になったんですね。
ここでいう雑みというのは
純度を下げているもの＝不純物
みたいな意味なんですが
わたしたちは、
体内にも、エネルギー的にも、
いろんな不純物を取り込んで
生きてる人が多いんですね。
普段の食事からは
添加物や、余分な糖や油を。
エネルギー的には
自分の本音以外の建前とか、
思考のべき・ねばルールとか。
食事を通して、体内に
添加物や余分な油などの不純物を取り込むと、
血液が濁ったり詰まったりして
身体にいろんな影響が出るよね〜というのは
なんとなくイメージつく人が多いと思いますが
エネルギー的に、普段の生き方から
自分の魂の本音とは違う言動をしたり
思考のべき・ねばルールを取り入れることも
自分のエネルギーを濁らせたりして
人生にいろんな影響が出るよね〜というのは
イメージする人、なかなか
いないんじゃないでしょうか(￣▽￣)
でも、仕組みは同じなんですよね。
身体の中で起きてることと、
エネルギー的にみて起きてること。
一緒、なんです。
だから、体内の循環を良くしたい、
本来の、純粋な身体に戻したい（健康になりたい）のであれば
血液中の不純物を取り除いて、
運動したり食事を変えて
身体の巡りを良くすることが必要なように
人生の循環を良くしたい、
もっと、本来の、純粋な自分らしく生きたい、のであれば
本音とは違う雑み（思考・べきねばルール）を取り除いて、
本音を見つけて、本音で生きる行動をとって、
こころの巡りを良くすることが必要。
こころにたくさん雑みを取り込んでいる人は、
やっぱり動きづらいし、しんどいですよね。
何をするにしても、その雑みが邪魔をするから。
本音で生きたくても、その雑みが邪魔をして
そもそも自分の本音が分からない…となってる人も
現代人はとっても多いです。
本音を見つけるためには、
自分のこころと対話するのも大事ですが
自分の本音がどうしても分からない、、という場合は
まずは身体の雑みを取り除く、
身体からアプローチする、というのも
ひとつ有効なやり方です。
こころと身体はリンクしてるのでね。
わたしがクライアントさんに
よくお勧めしているのは
普段の食事から、
「自分が本当に食べたいものを食べる」を
練習していくこと。
これ、やってみると分かりますが
わたしたちって、普段から無意識に
思考で考えて食べていたりするんですよ。
本当に食べたいものばかり食べてたら、
不健康になっちゃうじゃん！と思うかもしれませんが
意外と、身体が"本当に欲しているもの"って
甘いものやジャンクなものとは限らないんですよね。
そういう時もあるけど、素朴な食事だったり、
えっこれがいいの？？みたいな時がよくあります。
どうしても自分の本音が分からない、という方は
基本的な食事から始めてみてくださいね
きのこちゃんとのラジオは、
今週中にはアップしてお知らせします。
お楽しみに♪
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最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
まるごとで最高のあなたが
発揮されますように。
七咲かな