こころコーチング
自分探しサポーター
七咲佳那です。
現実で、ずっと同じ悩みから
抜け出せない…という方って、
ある共通点があります。
周囲の人に対して、怒りが湧いたり
馬鹿にされてるような気持ちになったり
仲間外れにされてる、と悲しくなったり
蔑ろにされてるような状況が続いてたり
悩みの中身は、人それぞれ。なんですが
それって、根っこを掘っていくと
『自分が自分にしていること』なんですね。
自分が、自分を馬鹿にしてたり
自分が、自分を認めてなかったり
自分が、自分を蔑ろにしてたり
するから、
目の前の現実が、起きている。
そして、それに対して
感情的なイライラとか悲しみとかの
心の反応が起きている。わけです。
でも、ここを自覚する、
腑に落とす、までが
それまで自分の内面を無視してきた人ほど、
ちょっと時間がかかるんですね。
わたしも、まだ心理を
学び始めたばかりの頃、
「（その現実が起きてるのは）
自分が、自分をいじめてるんだよ」
とか言われても、
え・・・？？？
別にいじめてるつもりは
ないんですけど・・・
って感じでした。
そりゃそうですよね。笑
自分的には、まさか？って感じで、
そんなの自覚がなくて当たり前なんです。
むしろ、その自覚があったら、
とっくに現実変えられてるはずですから。
セッションで
わたしがよくお伝えする
自分が、自分を馬鹿にしてる
自分が、自分を認めてない
自分が、自分を蔑ろにしてる
などの話は、全部、その人の
【無意識】に起きていることです。
無意識にやってるから、
やっかいなんだけど
でも、『思考が現実化する』の思考は、
この無意識の思考のことを指してるので。
本人は無意識だろうが、
どれだけ自覚がなかろうが、
そっちが現実化しちゃうのね。
だから、まずはそこを
自覚するのが大事です。
あーーーーー。
わたし、こんなに自分のこと、
蔑ろにしてたんだ・・・
ってのが、本当の意味で
腑に落ちると。
めちゃくちゃ、自分に対して
申し訳なさが湧いてきます。
申し訳なさすぎて、
涙が出てくるくらい。
そこで初めて、心の底から、
自分を大切にしようって思える。
だから、今は自覚がなくっても、
あーーそうなんだな。と思って
日々の（無意識の）思考を観察してみてください。
結構ね、わたし達って、
やっちゃってます。
奥の自分の想いを、
無視したり、頭から否定したり、
認めなかったり、馬鹿にしたり。
そこに気付けると、
大きく前進しますよ〜
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最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
まるごとで最高のあなたが
発揮されますように。
七咲佳那